Attività outdoor
Le nostre attività outdoor
Le nostre attività outdoor ti invitano a riscoprire il contatto con la natura come fonte inesauribile di ispirazione, guarigione e radicamento.
Camminate consapevoli, tecniche di respirazione, breathwalk, meditazione in movimento, percorsi sensoriali, trekking esperienziale, pratiche tolteche e sciamaniche, rebirthing e abbraccio degli alberi: ogni esperienza è un’opportunità per riattivare il corpo, liberare la mente e aprire il cuore.
Camminate dell'attenzione
Questa camminata non è un semplice esercizio fisico, ma un rituale. Ogni passo diventa intenzionale. Ogni respiro si allinea con il ritmo della Terra.
Meditazione e Camminata
La meditazione camminata è una pratica di presenza e consapevolezza. Non si tratta semplicemente di camminare, ma di camminare con il cuore e con la mente svegli, presenti a ogni passo, a ogni respiro, a ogni attimo di vita.
Breathwalk
Una pratica semplice ma profonda che unisce il potere della camminata consapevole alla respirazione yogica. Ideale per chi cerca un momento di pace anche nella frenesia quotidiana.
Trekking
E’ un modo per ritrovare sé stessi, riconnettersi con la natura e vivere esperienze autentiche, passo dopo passo. Il trekking è anche ascolto di se stessi con pratiche di propriocezione del corpo e meditazione in cammino.
Mappe Mentali in Natura
La natura ha il potere di rigenerarci, ma può anche diventare uno spazio ideale per lavorare sui nostri pensieri grazie a uno strumento semplice ma potente: la mappa mentale.
Hug Trees
L’insegnamento che gli alberi ci donano è un inno alla Vita. La loro vita, innanzitutto, è una metafora della nostra esistenza: con i suoi momenti di crescita, le sue pause, le sue crisi.
Percorsi sensoriali in natura
Un’esperienza in cui i partecipanti vengono invitati a riattivare i sensi (vista, udito, tatto, olfatto, gusto) camminando lentamente e in modo consapevole in un ambiente naturale. Un viaggio di consapevolezza attraverso la natura.